みんながジムに行ったり、運動したりする時
だいたいは
痩せたい！とか引き締めたい！
マッチョになりたい！
みたいな、何かしら目標があると思うけど
一番大切なのって
その理想の体で何をやりたいのか？
って事なんだよね
僕は最近ホントに思うのは
やっぱりクライアントにはキレイな体になって
欲しいって思う以上に
健康であって欲しい
健康であればなんだって出来るし
いくつになっても何かに挑戦する気持ちに
なれると思う
僕は約７年前にばあちゃんを亡くしたんだけど
いつも山登ったり全国のお寺を回ったりしてる
ばあちゃんはとっても元気だったのに
たった一度足の大腿骨っていう体の中で一番
太い骨を折って、足にボルトが入ってから
歩けなくなり一気にボケちゃったんだ
リハビリをしてたけど、なかなか進展せず
ばあちゃんも心が折れてしまったのかもしれない
お見舞いに行ってたけど、ホントもっと元気な
ばあちゃんをなんとかして見たかったなと思う
人は健康な時や調子の良い時はなかなか
気付かないけど
やっぱり健康って人が生きる上で一番大切
そんな健康を作る仕事をしてるから
クライアントには
本当に必要なもの
本当に良いものを届けたい
逆に体にとって悪いものは勧めたくない
そこで今日は誰でも簡単に出来る
一番最初の生活改善は
脱コンビニ食
今保存料、着色料不使用などをうたっている
コンビニ食も沢山あるけど
それでも僕は食べたくない
食品添加物は使っていない様になってるが
表示を免除されている添加物もあったりする
添加物自体が悪いという事ではないが
それでも僕は勧めない
理由は自然じゃないから
やっぱり人は地球と一緒に生きていて
自然と共存していくのが一番理想的
でも便利な生活に慣れてしまうと
どうしても自然との共存が出来にくくなるし
まだまだ自然の摂理や自然の力には勝てない部分が多いんだ
だって今の時代で健康に気を使ってる人でも
病気するのに、病院も薬もなかった時代の
人達は生活の知恵を絞って病気や怪我なく
過ごしてたんだ！
すごいと思わない？
コンビニは確かに安いし気軽にいける
でもだからと言ってそれが
自分の体の為になるか
という事とは別問題
誰も自分の体を守ってはくれない
AIがいくら進化してもやるのは自分
だからこそしっかりとこだわりを持って
やっていこう！
やり出したら以外といけるし
どんどん興味が湧いて人にアドバイスしたりしたくなるよ！
まずは簡単なことから始めよう！
渋谷、代官山、恵比寿の三駅利用可能な
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BIG ISLAND GYM
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