今回初めて外でのイベントを開催！
福岡県福岡市にある大濠公園
大学ぶりなんで１３年ぶり
ばりおしゃれやん！！
公園の中には約２キロのランニングコースとカフェやスタバも
そんな中を
大人と子供で遊びつくす！
まずなにやろう？と考えた結果
こちら
ミスユニバースのウォーキング講師も務める参加者のダイスケに突然振る！笑
『歩きながらウォームアップやろう！』
こんなムチャブリできるのも大学の同期だからこそ！
しかし彼は文句も言わずやってくれた写真がこれ！
普段使っていない筋肉や使われにくい筋肉を歩きながらどんどん動かします！
歩くという動作の中で意識のポイントや歩き方を何種類も使い分けながら的確にやるダイスケ先生はさすが！！
そこからは
コース脇の花壇や遊具を使いながらコアトレーニング、ダッシュ、インターバル走、横向き走り、後ろ向き走り等どんどんやって汗かきまくり！
子供の参加者も一緒にできてほんと最高！
なんなんだ！この満足感は！笑
これは続けなければ！
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