現在の格闘技ブームを牽引する男
武尊選手がトータルワークアウトにてトレーニングを始められてました！
懐かしい！！
僕が以前働かせて頂いたジムであり、今でも憧れのトレーナーでもあるケビン山崎さん
まだまだ憧れの存在は第一線で活躍されています！
「越えるべきは憧れる存在の背中だぞ！」
と昨日言われた事を思い出します
ちなみに、この写真のトレーニングはバックペダルといって”後ろ向きに走る”トレーニング
ただ後ろ向きに走る事が上手くなる事が目的ではないんです
後ろ向きに走る事でいつもよりも走る事が難しくなりますから、全身の神経伝達が良くなる事でカラダの使い方が上手くなって、結果格闘技におけるパフォーマンスの向上に繋がる！
と、ざっくり言うとこんな感じです
これは武尊選手のようなアスリートの選手が行うトレーニングに見えますが、僕は近所のマダムのクライアントにも行ったりします
理由は
難しい動きや複雑な動きを習得する事で、日常生活の動きが簡単に感じるようになるからです
人は無意識に動きのクセや力みが必ず出てくるので、自分の身体を楽してスムーズに動かせるようになるだけで疲れにくくなったり、肩こり、腰痛などが改善されたりもします
今より身体を楽に動かしたい
疲れにくい身体にしたい
運動を始めたいけどやり方が分からない
という方にはビッグアイランドジムのこうしたトレーニングは最適です
是非ご連絡下さい
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