ウエイトトレーニング

現在の格闘技ブームを牽引する男武尊選手がトータルワークアウトにてトレーニングを始められてました！懐かしい！！僕が以前働かせて頂いたジムであり、今でも憧れのトレーナーでもあるケビン山崎さんまだまだ憧れの存在は第一線で活躍されています！「越えるべきは憧れる存在の背中だぞ！」と昨日言われた事を思い出しますちなみに、この写真のトレーニングはバックペダルといって”後ろ向きに走る”トレーニングただ後ろ向きに走る事が上手くなる事が目的ではないんです後ろ向きに走る事でいつもよりも走る事が難しくなりますから、全身の神経伝達が良くなる事でカラダの使い方が上手くなって、結果格闘技におけるパフォーマンスの向上に繋がる！と、ざっくり言うとこんな感じですこれは...