サニブラウン選手のトレーニング

世界陸上、サニブラウン選手凄かったですね！

本当に入賞おめでとうございます！

リレー回避は今後の事も考え妥当な判断なんでしょうね

ということで今回はサニブラウン選手のトレーニング風景を

砂場や水中での歩行訓練、ベンチプレス、モモ上げ

なんかが映されていますが、練習メニューのほんの一部でしょう

ですが当ジムでやっている事となんら変わらなかったですね

本当に知るべきは、なんの種目をやるかよりも

なぜその種目をやるのか

まさにパフォーマンスピラミッド

しっかりと土台を作りましょう！