日本唯一の武士道パーソナルトレーナー

●大島弘也(おおしまひろや)
人間本来の「心身の健康」を作るため、8歳から始めた大好きな剣道をベースに日本人の心である「武士道」とパーソナルトレーナーとしてのフィトネスを自分のフィルターを通して提案する。



熊本県山鹿市出身
福岡大学スポーツ科学部卒
専門種目:剣道(五段)

●東京都渋谷区代官山
BIG ISLAND GYM(ビッグアイランドジム)代表兼パーソナルトレーナー

●東京都中央区銀座
KU-PONOPONO(クーポノポノ)ディレクター兼パーソナルトレーナー

●NMGF(ニュ

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7割の人が悩む夏バテ!その理由とは?

暑い夏が続いていますが、夏バテはしていませんか。ほぼ夏バテしてるでしょうね!笑なんと!アンケートサイト『Qzoo』によると国民の7割が夏バテを感じていると。。。無論僕は残りの3割に属しています!この先はこの3割の夏バテしらずの方は無用ですね!そして7割のあなたは必ず読んでください!あなたはこんな経験ありませんか?蒸し暑い外から一気に冷房のガンガン効いたお店の中へ。初めは涼しくて気持ちいいですが、だんだん冷えてきて手足が冷たくなったこと。暑い暑いと言いながらキンキン冷えたビールやジュースをがぶ飲み!1日疲れて帰ってきても湯船につからずシャワーだけで済ます!これに1つでも当てはまるあなたは限りなく夏バテになる可能性が高い人です!気づいた人もいるかと思いますが、これはすべて『体の冷え』からくる体の不調です!逆に言うと体を冷やさず暖めてあげることで大半の方は夏バテを解消することができます!またその他の慢性的な肩こりや腰痛偏頭痛なども改善したりします。そんな事か。と思ってるあなた!『冷えは万病の元』分かっていてもなかなかやらないのが大半です。日ごろから簡単にできる解決方法を次回紹介するので実践してみましょう!!